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 时间:2018-06-27 22:53:59 贡献者:追音顾曲忆南星

导读:减肥期间如何防止胸变小缩水?喝茶减肥是目前比较流行的一种减肥方法, 相对运动减肥不受地域、 时间的限制, 方法也简单易于操作。 想知道喝普洱茶减肥会不会减胸,应该先了解一下

减肥之后,只是身体瘦了, 胸可是一点都没缩水, 妥妥的人生赢家.
减肥之后,只是身体瘦了, 胸可是一点都没缩水, 妥妥的人生赢家.

减肥期间如何防止胸变小缩水?喝茶减肥是目前比较流行的一种减肥方法, 相对运动减肥不受地域、 时间的限制, 方法也简单易于操作。

想知道喝普洱茶减肥会不会减胸,应该先了解一下普洱茶 的减肥原理, 了解正确的减肥方法才能使你达到更佳的效果。

减肥多少会使胸部 变小的, 所以减肥把握一个度很关键,更重要的是在减肥期间需要补充一些易于 乳房的食物,这样才能减少胸部变小的概率。

普洱茶的减肥原理 普洱茶减肥主要是:一是由茶多酚、维生素 C 等多种有效成分一起作用,协 助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可 以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

三是,普洱茶 中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

减肥效果因人而异:一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻, 很多人喝普洱茶, 配合科学的饮食和一定量的运动,都能在一个月后减掉二十多 斤。

在通常情况下,人们节食减肥很容易反弹。

因为不运动光靠节食来减肥,会 使肌减少,导致基础代谢降低,即使吃得不多,也会能量过剩,体重反弹了。

而 普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。

所以,当减肥成功后,应该 继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以证体重不会反弹。

普洱茶减肥会减胸部吗? 一般说来,无论是采取什么减肥方法,胸都会有点缩小。

因为胸部细胞主要 是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然都会缩小。

乳房一般可以分为 2 种:一种是乳腺型的,一种是脂肪型的。

判定方法是这 样的, 你可以捏你副乳胳膊窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西 那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的。

如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的,因为胸里面充满的是乳腺。

而如果 是脂肪的话就很容易瘦下去, 从你开始减肥的那天开始, 你的胸就会先开始缩水。

正如别人讲的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股。

而乳腺型的胸多来自遗传或者天生 基因好。

所以就算这类型的 MM 节食减肥,胸也不会有很明显的缩水,除非很胖 或者 CUP 原本就很大,可能会缩一个 CUP。

而且就算缩了也是有办法让胸再长回 去的。

所以如果是这类型的 MM 就恭喜你了。

与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏,虽然胸大,但是你也会很胖,好不容易 减了啊,胸又没景色了。

因为你的胸蕴藏着大量的脂肪,而当你减肥的时候,你 身体会首先消耗你胸部的脂肪。

所以很多 MM 一开始减肥胸就一点点变小。

如果减肥很多,你的 CUP 可 能会跳水哦!所以一般建议脂肪型的 MM 以运动为主,节食为辅,这样胸缩小的几 率会相对来说少一些。

减肥期间如何防止胸变小缩水? 为了减肥,有些女性特别限制脂肪和蛋白质的摄入量,结果造成营养不良, 身体消瘦从而导致乳房变小, 大大降低了美感。

在减肥期间只要能注意以下几个 饮食要点,就能保护你的胸线哦。

1.适量补充优质脂肪 在所有的营养成分里, 油脂的卡路里的确是最高的, 也是最容易让人发胖的, 所以一直被当作减肥的大敌。

但是油脂不能完全不摄取,否则皮肤和头发都会变 得干燥,指甲也容易断裂,结果就算是体重轻了,也不会有白里透红的好气色。

2.补充水分

多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用 8 杯水,则对滋润、丰满 乳房起到直接作用。

3.补充优质蛋白和胶原蛋白 很多女人为了减肥不吃肉,这也是不对的。

蛋白质补充不足,时间长了造成 乳房内脂肪组织与皮肤松弛。

为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪 蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。

同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等。

而每天只需要吃一个乒乓球大小的瘦肉,多喝一些牛奶和豆浆,多吃豆制品 都能有效防止你的乳房缩水。

4.多吃富含维生素 E 以及有利于激素分泌的食物 激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

应多吃富含维生素 E 以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。

维生素 B 族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

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